¿Sabía usted que una vez que llega a los 40 años de edad, si eres un hombre o una mujer, su cuerpo comienza a envejecer más rápido de lo normal? Los estudios han demostrado que sin los nutrientes adecuados y el ejercicio, su cuerpo envejecerá unos 6 meses extra por cada año que pasa. Piense en eso! Si usted tiene 40 años, eso significa que en el momento de llegar a 44 que se verá y sentirá 46. Y para el momento en que llegue a 60, se ven y se sienten 70 AÑOS! Esto lo vemos todos los días ... basta con mirar a tu alrededor.
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¿Sabía usted que el 90% de las personas mayores de 35 pierden músculo suficiente cada año para quemar un adicional de 4 libras de grasa corporal? Esto significa que no sólo se pierde la única cosa en su cuerpo que crea la forma, el tono y la fuerza-también ganar más grasa todos los años, incluso si las calorías se mantienen igual .
¿Sabía usted que todo esto es reversible a cualquier edad? Que hay maneras específicas para moverse, comer, y pensar que le dicen al cerebro que pare este rápido proceso de envejecimiento ... e incluso reducir la velocidad hasta el punto en que está envejeciendo menos de un año por cada año? Esto significa que puede parecer más joven a los 40 que lo hace en el 35 ... o si usted es como Becky y yo, más joven a los 50 o lo que hicimos en el 40!
Esto no es hablar de fantasía. Esto no requiere un cargamento de drogas anti-envejecimiento, suplementos o trucos. Y, esto funciona para cualquier persona, hombre o mujer, y funciona a cualquier edad. 35, 45, 55, 65, 75 ... lo que sea. La biología es exactamente la misma.
Mis años como editor en jefe de Iron Man revista me han permitido asomarse a las rutinas secretas de los expertos anti-envejecimiento . A través de los años, tanto Becky y yo hemos recogido muchos consejos, trucos y estrategias que nos han permitido, literalmente, revertir el proceso de envejecimiento , al menos desde un nivel celular. Eso significa que el aspecto de nuestro cuerpo, se sienten y se mueven más joven que nuestra edad cronológica.
Hemos enseñado este sistema a un sinnúmero de hombres y mujeres en los últimos años, y siempre comienza con estos 5 principios clave que debe aplicarse a fin de detener la rápida aparición de envejecimiento que está pasando en este momento, invertirla, y comenzar "envejecimiento hacia atrás "restaurando las hormonas juveniles naturales de su cuerpo.
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Dicho esto, tenemos que advertir a usted: Lo que usted está a punto de escuchar puede ir en contra, dieta y el ejercicio convencional consejos que has estado escuchando. Eso es porque el mundo tiene, para ser completamente franco, ablandado! "entrenamiento de la base", hot yoga, clases de ciclismo, tai chi todos ellos están bien, pero no van a ralentizar el envejecimiento, y ciertamente nunca darán forma a su músculos o quemar grasa corporal obstinada. De ninguna manera!
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Estos 5 pasos revelan las cosas que usted absolutamente debe evitar si quiere retardar el proceso de envejecimiento, recuperar su salud, y lograr un cuerpo ideal.
